En la Tejera te encontrarás rodeado de un entorno maravilloso que te dará mil posibilidades para hacer. Situados en el corazón de Elche de la Sierra, desde La Tejera queremos rendirle homenaje a uno de nuestros tesoros más preciados: las montañas.
Cada 11 de diciembre se celebra el Día Internacional de las Montañas, y queremos aprovechar para contaros los beneficios que tiene hacer deporte en zonas montañosas. Es una de las recomendaciones estrella de los médicos: salir a caminar. Es una actividad tan fácil de llevar a cabo, puedes caminar por tu pueblo, por la ciudad, aprovechar tus quehaceres para caminar más, etc. Si al placer de caminar le añadimos el hacerlo en un medio natural las ventajas se multiplican; además de disfrutar de entornos maravillosos hacer deporte en montaña reporta multitud de beneficios:
- Mejora la salud cardiovascular: al reducir la tensión también se minimizan los riesgos asociados a enfermedades vasculares y a la diabetes.
- Reduce el colesterol.
- Incrementa la fuerza y la tonificación muscular de piernas, nalgas y abdominales.
- Aumenta la densidad ósea.
- Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Mejora la calidad de sueño.
- Te ayuda a controlar tu peso.
Además, es una actividad que se puede hacer en familia, por lo que ayuda a pasar tiempo de calidad y a favorecer la socialización de todos los miembros de la familia.
Puedes venir a visitarnos cuando quieras para disfrutar de un espacio seguro y tranquilo y que, además, te proporciona la posibilidad de disfrutar de un entorno inigualable.
